摘要 ：抑郁症不配具有爱情 ？抑郁有爱假如你也正遭受抑郁症的困扰，当你有时机开端一段爱情，配具不要犹疑，抑郁有爱勇敢地去寻觅吧！配具每一个人都值得爱与被爱。抑郁有爱

　　“我有抑郁症，配具仍是抑郁有爱不要谈爱情了吧。”。配具

　　“怕自己连爱自己的抑郁有爱才干都没有无法好好爱他人，怕自己成筐的配具负面心情把对方积倒， 怕把关怀自己的抑郁有爱那个ta变得跟自己相同低沉，怕这段爱情由于自己的配具情况只会越走越累，最终惨痛收尾。抑郁有爱” 。配具

　　“跟抑郁症人群谈爱情很苦楚。抑郁有爱”。

　　…….。

　　你是不是也有这样的主意 ？会不会因此惧怕 ，躲避，最终分明巴望却错过了一段或许会继续好久的爱情
？

　　许多人会由于判定抑郁症对长时间联络的毁灭性影响 ，惧怕承当其结果 ，因此不肯意投身长时间联络
。但是他们中的大多数人都疏忽了一点  ：他们在考虑抑郁症这个词时，一直把它当作只存在于自己身上的特质 ，并没有把它放在有两个人的亲密联络的情境里去考虑 。如抑郁症这样的心理疾病和亲密联络的安稳性和耐久性其实是双向相关的 。

　　他们只是想到了负面的结果，并没有去幻想是否能够经过自己和另一半的尽力去处理这些负面影响 ，而且在一同尽力的过程中让这段联络愈加安稳健康。

　　确实，抑郁症给一段联络 ，尤其是长时间联络带来的压力不容忽视。依据魁北克大学的Maria Goldfarb和Gilles Trudel的一项研讨显现 ，抑郁症对长时间联络的影响能够用三个理论来归纳：

　　1.人际联络理论。处于一段亲密联络中的抑郁症患者会向伴侣寻求物理上的陪同和精力上的支撑。但假如另一半对这些诉求感到厌恶 、不耐烦 ，或许是由于厌烦而发生的内疚等时， 抑郁症患者也是能够感触到这一心情的改变。他们也会相应地感觉到对伴侣无心陪同的愤恨 ，哀痛，最终两个人的结局往往就是逐步疏远，不肯共享 ，直到完毕。

　
。　2.压力发生理论
。抑郁症患者的发生期会给患者本人和伴侣都形成很大的压力
，压力的增高意味着更大或许的对立的激起  ，最终也往往暗示着不安稳的联络质量。

　　
。3.不好模型 。这种模型和前两种理论不同 ，它描绘的是一种抑郁症在两边交往后由于各种不好不满发生的消沉现象 。抑郁症不再是一种原因 ，而是变成了一种或许的结果。

　　作为一个抑郁症患者或许是和一个抑郁症患者谈爱情绝非易事，比较于心理健康正常的情侣定会有更多的危险要素 。但是Goldfarb和Trudel的研讨结果也发现了许多战胜抑郁症带来的困难并坚持走下去几十年的情侣 。所以带着抑郁症谈爱情成功的或许性往往比各位幻想的要大 。

　。　那咱们怎么保持一段被抑郁症所影响的爱情呢？

　　结合之前的理论和正负面的研讨结果反应，从以上研讨总结出来的几个关键能够协助我们更好地认清面前的困难以及更清醒且积极地去考虑处理办法
。

　　1、假如你在一段爱情中逐渐感触到了抑郁症的压力 ，细心考虑并分辨出它终究是不是源于这段爱情自身，仍是说在这段爱情呈现之前就呈现在你的日子里了
。只要搞清楚苦楚的来历，才干有用地对症下药。

　　2、学会把抑郁症所带来的问题当作两个人一同的问题，抑郁症患者和另一半一同的尽力才干对医治起到最大的作用，也为未来两个人更坚实的联络打好根底 。

　　3 、在呈现因心情问题而发生的对立时留意防止恶性循环的呈现。当发现对立抵触和负面心情开端呈现无意义的循环现象时多加当心 ，及时阻挠，理性地交流以及一同寻觅计划才是最重要的。

　　4 、请信任安稳的爱情联络所带来的力气。依据研讨标明，越安稳的联络所供给的精力支撑也越耐久且有用
，不要过度忧虑连累你的伴侣亦或是感到内疚，学会恰当的依靠 ，并对未来抱有决心。

　　假如你也正遭受抑郁症的困扰，当你有时机开端一段爱情，不要犹疑 ，勇敢地去寻觅吧！每一个人都值得爱与被爱 。

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